經常失眠對身體有什麼危害

　　現在我們經常見說有的人抱怨晚上睡眠質量不好，白天精神不佳，那麼引起這種現象的原因是什麼呢?其實不同的失眠患者有不同的一些病因，但是失眠能對大家造成一些危害卻是不爭的事實，那麼經常失眠對身體有什麼危害?

　　一、失眠的危害主要表現在容易導致內分泌失調。如果長時間的患失眠疾病，就會導致我們人體的內分泌出現一些問題，這樣就會影響到我們的身心健康和生理健康。人體長期睡眠不足或處於緊張狀態，會使神經的內分泌的應激調控系統被啟用並逐漸衰竭而發生調節紊亂。

　　二、失眠的危害主要表現在容易誘發心臟病。我們每天正常的睡眠時間是7-8小時左右，每晚平均睡眠5個小時的人要比平均睡眠8個小時的人更容易患心臟 病，大家千萬別不相信，都是有科學依據的。此外，長期失眠還會加速人面板的老化程序，女性朋友還容易增加身患乳腺癌的風險。

　　三、失眠的危害主要表現在容易誘發精神病。失眠症是一種精神病，失眠症的發生會嚴重引發其他精神病，最為常見的有抑鬱症、焦慮症。因為長時間失眠，會使人的心理產生恐懼擔憂，從而容易引發失落、擔憂情緒。長時間出現失眠的困擾，我們的精神也會受到很大的影響。

　　四、其他疾病。長時間患失眠疾病，如果我們沒有得到很好的治療和控制，這樣不但會加重病情的發作，還會引起其他疾病的出現，給我們造成更大的影響。

　　良好的睡眠影響著大家的生活和工作狀態，也能維護身體機能的平衡，對大家是相當重要的，專家還要強調，一旦大家出現晚上睡不好的情況，還是要多聽聽醫生的意見，找到適合自己的康復方式，這樣失眠的危害才能杜絕!