五個錯誤姿勢引發乳腺炎

乳房是女性的重要器官之一，也是影響到女性美觀的主要因素。但是近年來逐漸增多的乳房疾病讓女性朋友都恐懼不已，乳腺炎就是其中之一。其實乳腺炎的起因可能只是你生活中的一個壞習慣，乳腺炎是乳房的急性化膿性感染，為細菌經乳頭皸裂處或乳管口侵入乳腺組織所引起。本病以初產婦為多見，好發於產後第3至4周。發病前常有乳頭皸裂，乳頭隱畸形，乳房受擠壓，乳汗淤積等誘因。本病初起乳房腫脹、疼痛，腫塊壓痛，表面紅腫，發熱，如繼續發展，則症狀加重，乳房搏動性疼痛。接下來小編就為大家介紹一下危害乳房健康的五個錯誤姿勢吧!

1、駝背，經常駝背，時間長了，壓迫胸部組織，就會影響到胸部的健康。所以，我們應該保持昂首挺胸的姿勢。

2、彎腰，由於工作節奏緊張，往往不由自主地塌腰，從而增加腰椎的負擔，阻礙血液迴圈，進而影響到胸肌的發育。所以經常直直腰，累了時靠牆站立幾分鐘，會讓你胸部舒暢。

3、抱臂，很多女性經常將雙手懷抱於胸前的姿態會加重胸部負擔。應該放鬆地將手自然垂放於腿兩側，常伸伸懶腰，有助於改善胸形。

4、伏坐，女性伏案時，如忽略了乳房的保健，很多人會出現乳房悶脹刺痛、胸背肌組織酸澀及其他難以名狀的腋下不適等症狀，這些症狀日趨增多，對女性乳房的健康危害甚大，因此必須及時預防。

5、趴睡，應儘量少趴著睡覺，最好採取仰臥微向右傾的姿勢，不然會嚴重壓迫胸部，使乳房下垂，凹陷。

看了以上內容，相信大家對於乳腺炎的瞭解有多了一些。有病就要醫，莫要延誤，以免加重病情，造成更大的傷害。希望能對大家有所幫助。