頭腦神經衰弱怎麼治療

從目前的這個狀態來看，屬於神經衰弱的問題導致的，你說的這些藥物都是可以幫助改善的，同時的話要注意養成良好的生活作息習慣，建立健康的生物鐘，睡眠要充足，每天堅持運動，營養要均衡，長期的堅持你的狀態才能改變的，這個是要有毅力長期堅持的，首先的話就是說平時注意好飲食，儘量多吃一些能夠補血補氣的食物，另外的話就是說你要儘量的放鬆自己，不能夠給自己太大的心理集體心理治療：以10～20名患者為一組，由醫生向患者系統講解有關神經衰弱的醫學知識，包括病因、發病機制、臨床表現、病程、診斷和治療。讓患者對本病有充分了解，從而能分析自己起病的原因，並尋求對策，消除不利因素的影響；同時有利於消除疑病心理，減輕焦慮和煩惱，打破惡性迴圈。詳細講解本病的治療方法，要求患者主動配合，充分發揮治療的作用。

集體心理治療：以10～20名患者為一組，由醫生向患者系統講解有關神經衰弱的醫學知識，包括病因、發病機制、臨床表現、病程、診斷和治療。讓患者對本病有充分了解，從而能分析自己起病的原因，並尋求對策，消除不利因素的影響；同時有利於消除疑病心理，減輕焦慮和煩惱，打破惡性迴圈。詳細講解本病的治療方法，要求患者主動配合，充分發揮治療的作用。如果有已經治癒的患者參加小組治療，以5～6名患者為一組，醫生引導患者分析各自的病情，從而達到相互啟發，消除疑慮，明確各自努力的方向。

個別心理治療：在集體講解和小組討論的基礎上，再針對個別患者的具體情況進行心理輔導，啟發和幫助患者尋求解決疑難、擺脫困境的途徑和方法。森田療法：順應自然，是治療神經衰弱行之有效的方法之一。注意養成起居定時、工作學習有計劃、勞逸結合的生活習慣，也有助於恢復。支援性心理治療：透過解釋、疏導，使病人提高對本病的認識，轉移對自身疾病的注意力，增加自信心。行為治療：自我放鬆訓練，對於緊張症狀明顯，伴疼痛不適等症狀的病人可有較好的療效，必要時配合生物反饋治療。