脫髮可以用水果或者是蔬菜治療嗎

現代社會，很多男女都受困於脫髮這一常見問題，無論是男性還是女性，都希望擁有一頭烏黑濃密的頭髮。每天都會脫落一定數量的頭髮，這是正常的生理現象。但是，由於各種原因，有些人的頭髮會脫落很多，如洗頭梳頭時有大把頭髮脫落，早上醒來看到枕頭上有很多脫落的頭髮等，這就不是正常的現象。脫髮不僅會影響到美觀，還會對患者造成精神壓力，影響正常生活和工作。治療脫髮有什麼方法？脫髮是人體正常的新陳代謝，每天大概約有50至100根頭髮掉落屬於正常脫落。當臨床上頭髮脫落大於100根，並伴有周身不適、無力等表現時需要去醫院診斷脫髮是否由疾病導致。中醫上講脫髮是因為體內的某些平衡被打亂，如感冒、腫瘤等疾病，影響體內內部平衡導致，此類病人如果頭髮脫落明顯，一定要及時到院就診，及早發現治療。

步驟/方法：

1、食療：很多食物對治療脫髮都有效果，如黑芝麻、黑豆、核桃、枸杞一些海鮮類含鋅高的食物等，可多吃上面這些有利於頭髮生長的食物。養髮護髮的食物要多吃，而辛辣、油炸、肥膩食物最好少吃。

2、水果蔬菜治療法：很多時候，脫髮跟人體的維生素和營養也有一定的關係，所以需要我們大量的補充維生素，這就需要多吃水果和蔬菜，一般建議多吃含有維生素成分高的水果和蔬菜。

3、頭皮按摩：頭髮是生長在頭皮上的，所以頭皮需要精心護理，可透過按摩頭皮來促進血液迴圈，頭髮才能良好生長。每次按摩持續5分鐘，每天堅持進行，長時間下來即可看到效果。

注意事項：

除了上述方法可治療脫髮外，在日常生活中還需做到勤洗頭髮，保持頭髮的清潔，不要使用尼龍梳子，減少燙髮染髮的次數，選擇溫和的洗髮水，不要長時間用吹風機吹頭髮，放鬆情緒等。