女性想要預防膽囊炎就要多吃鮮橙

水果在我們的生活中佔一大部分的地位，除了吃放我想沒有人不吃水果的，不過水果還是應該吃對了才行，尤其是女性更是如此，而膽囊炎患者也是我們常見的疾病之一，不過很多人都不止該如何預防膽囊炎的發生尤其是女性朋友們，想要預防膽囊炎的話那就試試看多吃鮮橙吧。

許多水果都對人們的健康有益，水果中大量的維生素和各種養分，可以使人養顏強體、延年益壽。美國最新的一項調查還發現，多食用橙子，還可以預防和減少膽囊炎的發生。

10日出版的美國醫學刊物《內科學文獻》發表了一篇調查報告，他們透過對13130名男女進行的調查發現，多吃維生素c含量豐富的橙子，有助於缺乏這類維生素的婦女預防或者減少膽囊炎的侵襲。

專家說，在美國的1900萬名膽囊炎患者中，有2/3是女性。婦女之所以容易患膽囊炎，是因為雌激素會使得膽固醇更多地聚集在膽汁中，膽汁和膽固醇高度中和，容易形成膽結石，因而患膽囊炎的比例就比男士高很多。但是如果多吃水果，特別是橙子，對於減少膽結石會起到明顯的作用。橙子中的維生素c可以抑制膽固醇轉化為膽汁酸，使得分解脂肪的膽汁減少與膽固醇的中和，兩者聚集形成膽結石的機會也就相應減少。所以，西蒙等人的調查報告建議多吃鮮橙。

許多水果對我們的健康都有很大的益處，而且水果中含有大量的維生素以及各種的養分，不止是可讓我們養顏還可以強體，同樣還可以起到延年益壽的作用。而且美國的調查研究證實了，女性多吃新鮮的橙子，還可以預防和減少膽囊炎的發生。