高血壓另類療法之水果療法

?如今，越來越多的人因為飲食而患有了慢性疾病。在各種慢性疾病當中，又數高血壓患者最多。那麼對於高血壓這種慢性疾病來說，如何才能控制自己的血壓呢?今天我們來給高血壓患者介紹一下高血壓水果療法吧!

?1、蘋果

?蘋果含有豐富的有機酸，果糖、果膠、纖維素及鋰、溴、鋅等微量元素。具有防止血管硬化、動脈硬化和冠心病的功用。經研究證實，對於嗜鹽過多的高血壓患者，多吃蘋果，尤其有益。

?2、橘子

?橘子含有大量維生素C，枸櫞酸及葡萄糖等10種營養素，對由於慢性肝炎引起的高血壓病，蜜桔可提高肝臟的解毒作用，加速治療由膽固醇引起的消化功能紊亂。

?3、西瓜

?高血壓有良好的治療作用。食用方法：取西瓜翠衣9―12G、草決明9G，然後煎湯代茶飲，療效甚好。同時，西瓜仁也是一味良好的降壓利尿藥。但是，西瓜有天然白虎湯之謂，又名寒瓜，體質虛寒者應注意，不宜多食。

?4、檸檬

?檸檬富含維生素C，維生素P，有助於增強血管彈性和韌性，緩解鈣離子促使血液凝固，從而預防和治療高血壓等心血管疾病。食用方法：檸檬馬蹄湯，即新鮮檸檬1個帶皮切片，馬蹄荸薺）5個削皮，放在一起煮湯，每日飲用1次。中老年朋友經常飲用，可以預防高血壓的發生。

?也許很多的高血壓患者看到上面介紹的內容之後會覺得很奇怪，其實很多的營養專家都會建議高血壓患者在積極配合醫生治療的同時，輔以食療，這樣會對自己的病情起到很好的效果。所以高血壓患者可以嘗試一下水果療法哦!

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