糖尿病患者冬季吃什麼

冬季是個進補的季節。但這是對健康的人們來說的，冬天，吃點好吃的補補，來抵禦嚴寒。然而，對於糖尿病患者面對這個進補的時節，只能望洋興嘆嗎？那麼，糖尿病患者冬天該怎麼辦，冬天該吃些什麼食物呢，下面，就給大家介紹一下吧。

冬季宜熱食，但燥熱之物不可過食，勿多食蔥，以免使內伏的陽氣鬱而化熱。冬季切忌吃較硬和生冷的食物，此類食物多屬陰，易傷脾胃之陽，如腎陽虛者，常易造成中氣下陷、形寒肢冷、下痢清谷等病症。

冬季飲食養生方法還要注意飲食的比例，通常主食與副食的比例是4：6。而且飲食不能過量。任何食物過量都有害，“多吃補藥，有病治病，無病強身”的說法是很不科學的。過量進補會加重脾胃、肝臟負擔。甚至引起消化不良。

糖尿病人吃什麼好？冬季飲食養生方法則更應該嚴格一點。糖尿病的健康飲食就是要每天吃多種類的食物。嘗試新的食物。其次多吃高纖維食物，例如水果、蔬菜、穀類、豆類。但是要記得少加脂肪、糖類、鹽。糖尿現人應少吃或不吃水果。因水果中含有較多的碳水化合物，並且主要是葡萄糖、蔗糖、澱粉。食後消化吸收的速度快，可迅速導致血糖升高，對糖尿病病人不利。所以糖尿病一般不宜多吃水果。但是由於水果中含有較多的果膠，果膠有延緩葡萄糖吸收的作用，因此，在病情穩定時可以少吃一些水果。

糖尿病冬季飲食養生方法推薦食物有：青菜、青椒、韭菜、茄子、冬瓜、南瓜、西葫蘆、小麥、玉米、白菜、韭菜、豆類製品、魚、奶、白菜、豆類以及青菜、芥菜、甘藍、青椒、鮮棗等等。

以上就是由專家為大家介紹的糖尿病患者冬季應該吃什麼食物。相信大家從中學到了新的知識了吧。希望對大家在冬季飲食方面有一定的指導作用。不要因為飲食問題而使血糖升高。