女性更應警惕“抑鬱症”

　　“優秀骨幹”教師毛淑英因人事調動陷入兩難境況，去醫院查出抑鬱症。兩天後，她結束了自己的生命，死前以極度殘忍的手法殺害了3個小孩！

　　患產後抑鬱的美國歌手“小甜甜”布蘭妮最近剃光頭，砸汽車，變裝泡酒吧，精神接近崩潰邊緣；進勒戒中心後她甚至企圖上吊自殺，所幸被發現才保住小命。

　　《紅樓夢》中林黛玉飾演者陳曉旭剃度出家，令許多人震驚和不解。有人猜測，陳曉旭的生活原型和心理特質跟林黛玉極為相象，具有典型的抑鬱質人格特徵，容易伴發抑鬱症，產生消極厭世情緒。

　　一個是“模範優秀”的人民教師，一個是紅極一時的樂壇天后，一個是國人眼中絕無僅有的現世“林妹妹”。三個完全不同的女人，卻在相同的時間段裡，跟同一個名詞發生了聯絡――抑鬱症。

　　科學研究發現，女性比男性更易患抑鬱症。美國哈佛大學的著名流行病學家Kessler教授調查發現，女性抑鬱症的終身患病率是25%，而男性終身患病率則為12%。女性遭受抑鬱病症困擾的危險性是男性的兩倍。全世界的女性中，大約每8個人中就有1位女性在一生的某個階段會遭受抑鬱症的困擾。

　　從生物學角度來說，女性是抑鬱症的易感人群。由於女性的激素在月經週期、妊娠、圍產期、更年期都會發生劇烈變化，這種特殊的生理過程和變化會間接導致神經遞質代謝異常，最終導致抑鬱症。從社會心理角度來說，女性承受著來自工作和家庭的雙重壓力，與男性相比，她們更容易遭受某些極度緊張的特殊狀況，比如性虐待、家庭暴力等。

　　針對抑鬱女性，除了遵醫囑用藥外，建議她們多參加體育活動，最好能養成散步習慣，多到郊外、大自然走走，呼吸新鮮的空氣；培養和發展興趣愛好很重要，多與人交往，特別是與性格外向、開朗活潑的人交往，逐漸建立自信心，從而減少抑鬱。