輕微憂鬱症有什麼表現

抑鬱症是比較常見的症狀，抑鬱症的人群會出現心情鬱悶的症狀，甚至也會產生壓抑的心理，抑鬱症的人群會感覺到悲觀失望，抑鬱症的患者備受精神創傷，輕度抑鬱症的患者還會出現動作遲滯的現象，而且嚴重的患者還會出現無精打采的情況。

輕度抑鬱症有哪些表現：

首先在情緒方面，輕度抑鬱症患者會感到心情鬱悶、沮喪，甚至是壓抑，平時想高興卻高興不起來；還會對一些日常活動缺乏興趣；並且往往對於前途和未來，感到悲觀失望；而且患病前受到過的精神創傷會經常盤踞在腦中，導致患者精神不振，腦力遲鈍。

接著在認知方面，很多輕度抑鬱者患者可能會無法集中注意力，記憶力方面也會降低，從而導致思維遲緩；對自我認知方面，會經常誇大自己的缺點和失誤，認為自己沒有價值，沒人關愛，併為此自責和自罪，總結起來就是自尊心和自信心低落，自我評價下降。

最後在行為方面，輕度抑鬱症患者的動作遲滯，整天無精打采，與人交往當中經常表現為被動、依賴和退縮，甚至是不願意主動與人交往，並且食慾底下，出現突然消瘦的情況。

輕度抑鬱症患者最普遍的表現，如果經常會出現以上的情緒體驗或者行為時，最好諮詢專業的心理醫生，如果只是一時的情緒失控，也可以傾訴給心理醫生，接受疏導；如果確認為輕度抑鬱症，要積極配合醫生進行治療。

抑鬱症主要是精神壓力過大引起的，也可能是有受到精神方面刺激引起的，需要了解具體的原因，並且要採取合適的方法來緩解抑鬱症的症狀，抑鬱症的原因比較複雜，抑鬱症的人群會出現倒立遲鈍的症狀，並且還會出現記憶力差的現象，大多數的人群會出現食慾下降的現象。