男人打鼾會影響性功能性功能下降的6大誘因讓你意外

對於男性來說最害怕的就是出現勃起功能障礙，這樣會影響到夫妻之間的感情，導致性功能障礙的原因有很多，比如心理因素以及生活環境，不妨來了解一下。

哪些因素會影響男性性功能？

1、過分的依賴偉哥

相信大家對偉哥一點也不陌生，具有壯陽的功效，可以提高男性的效能力，一部分男性會過度的依賴偉哥，如果是因為糖尿病所引起的全身血液迴圈不流暢導致的勃起功能障礙，就是吃再多的偉哥也不能得到緩解。

2、長時間打鼾

打鼾也就是患上了睡眠呼吸暫停綜合徵，從而引起血液供氧不足，影響了五臟六腑的健康，同時也會影響到性功能。經過研究發現長時間打鼾的男性患有性慾減退的風險會高達69%左右。

3、長時間騎腳踏車

長時間騎腳踏車或者騎馬會影響到骨盆底的神經系統，車座是比較狹窄堅硬的，會損傷到其血管，要減少騎腳踏車的時間，必要時要去醫院做骨盆底的檢查。

4、不健康的飲食

只要合理搭配飲食，就能夠減少患上勃起功能障礙的風險，多吃新鮮的蔬菜和水果，以五穀類為主食，這樣能夠保持血管的健康，從而促進了生成氮氧化物，擴張了一些血管，一定要調整好飲食，千萬不能吃垃圾食品。

5、吃太多的鹽

如果吃鹽過多的話就會引起心血管疾病，最終導致勃起功能障礙，心血管常常會伴有高膽固醇、高血壓，從而引起血管的硬化，增加了患上中風的風險，會直接損害到生殖器官裡面的神經系統，應該適當的鍛鍊，身體改善健康問題。

6、沒有好好的清潔牙齒

經過研究表明，15%的勃起功能障礙患者會患有牙周炎，當口腔發炎時就會導致合成酶減少，這種酶會形成大量的硝酸，直接影響了血液流動，血液流通不暢時就不能夠喚起性慾，應該養成良好的口腔衛生習慣，保持口腔衛生。

千萬不能看太多的色情片，不然會引起心理上的問題，如果看色情片過多的話會改變大腦機制，甚至會導致男性上癮。要學會釋放壓力，避免長時間處於抑鬱及焦慮狀態，不能過分的關注性功能，保持平和的心態。要做好養生工作，有營養早餐。