月經初潮不規律如何調理

月經來潮說明卵巢發育成熟了。那麼月經初潮如果出現不規律的現象，該如何調理？

 　　通常女性在月經初潮後的1~2年內，經期是不規律的，之後會慢慢變好。經血正常的顏色是深紅色，其他鮮紅色、咖啡色，質清淡而色黃，都是不正常的。

不少女性都有這樣的疑惑：成年女性月經總是不規律，有時候好幾個月都沒有月經。這種月經週期不規律是怎麼回事？

請確認有沒有下列症狀：壓力過大、最近為了減肥而節食、有抽菸飲酒的習慣、臉上痘痘很多，毛孔粗大。

月經不調是指月經週期或出血量異常，有異味或是有血塊。雖然不疼，也沒有大礙，但是不可掉以輕心，要及早治療。

很多人以為月經週期不穩定就是月經不調，其實不然。過了排卵期到月經結束這段時間內的所有狀況，包括經血量、氣味、顏色、有無血塊等都是需要考慮的。

通常女性在月經初潮後的1~2年內，經期是不規律的，之後會慢慢變好。經血正常的顏色是深紅色，其他鮮紅色、咖啡色，質清淡而色黃，都是不正常的。

月經不調主要有器質性原因和功能性原因兩種。首先說器質性原因，如果是懷孕的女性，則可能是流產、宮外孕、胎位不正、產後出血、宮頸異常等原因；如果是沒懷孕的女性，則可能是炎症、腫瘤等原因。長期月經不調，有可能引起肥胖、糖尿病等諸多併發症。

炎症也會引起月經不調，與子宮相關的病症有宮頸糜爛、陰道炎、子宮內膜炎等，由炎症轉變為腫瘤後，則可能是子宮肌瘤、子宮息肉、卵巢囊腫以及宮頸癌、子宮內膜癌，甚至是卵巢惡性腫瘤。中醫認為，月經過多或者過於頻繁是由於人體的火氣太旺，鬱而化熱，擾亂了衝任二脈的正常執行。因此，增強子宮等器官的功能，降火氣才是正確的治療思路。

壓力和憤怒等火氣上升的情況，可以透過降肝臟、心臟和肺部的熱來改善。相反，如果月經量少、往後推遲，則是肝、脾、心臟虛弱，在子宮淤積了氣血，或溼冷之氣阻隔造成的。此時的治療主要是祛溼，增強內臟功能，以及促進子宮和盆腔的氣血迴圈。平時月經前後和經期儘量不要吸菸喝酒，少喝咖啡，多蒸桑拿和泡澡，注意小腹保暖。堅持做運動和瑜伽，調節呼吸，以促進全身迴圈。

月經失調吃什麼調理

1、紅花糯米粥功效

養血活血調經，適用於月經不調有血虛、血淤者。

配料：紅花、當歸各10克，丹參15克，糯米100克。

製作：先煎諸藥，去渣取汁，後入米煮作粥。

用法：每日2次，空腹食。

2、益母草煮雞蛋功效

補血調經，適用於月經先期有胸腹脹痛者。

配料：益母草30克，雞蛋2個。

製作：將益母草、雞蛋加水適量同煮，雞蛋熟後去殼，再煮片刻即可。

3、當歸延胡湯功效

活血散寒調經，適於月經後期，兼治閉經。

配料：當歸9克，延胡索5克，生薑2片。

製作：將上述3味水煎。

用法：連服3劑，每日1劑。

4、豆豉羊肉湯功效

溫經散寒，適用於血寒性月經後期。

配料：生薑15克，豆豉50克，羊肉100克，食鹽適量。

製作：將上述3味同放砂鍋中，煮至羊肉爛熟，加鹽適量。

用法：吃羊肉，喝湯。月經前10天，每天1次，連服3～5天。