預防寶寶扁平足的主要措施有哪些?

預防寶寶扁平足的主要措施有哪些?足弓對腳腿部關節以及內臟和腦都有重要的保護作用，值得一提的是，3歲前的寶寶幾乎都有些扁平足，直到會走路以後才能逐漸發育成正常的足弓。

預防寶寶扁平足的主要措施之一：莫讓足部過於疲勞

不要讓寶寶過早地學走路和過久站立，更不能讓寶寶負重過多。

預防寶寶扁平足的主要措施之二：促進足部血液迴圈

用熱水給寶寶泡腳，可以促進寶寶足部血液迴圈。

預防寶寶扁平足的主要措施之三：鞋子要合適

給寶寶選用布底鞋，後跟可以稍微高一些(一般高2釐米就可以)。鞋的大小要合適，鞋底要有一定的彎曲，以便能夠托住足弓，還可能造成“八字腳”。

預防寶寶扁平足的主要措施之四：鍛鍊足部肌肉

讓寶寶赤足在沙灘或草地上行走、屈曲足趾，足底外緣著地步行，有利於足部外側肌肉和韌帶的鍛鍊。讓寶寶赤腳走路時，要選擇直且平坦、乾淨的路面，以軟硬適中的沙土質地為宜，以防寶寶嬌嫩的足底被尖銳的硬物刺傷。可嘗試讓寶寶用腳趾抓取小圓珠，以鍛鍊足部肌肉。

預防寶寶扁平足。健康生活小常識話你知，產生扁平足的原因有先天性與後天性兩種。先天性扁平足是由於距離距骨畸形，造成韌帶鬆弛所致;後天性扁平足患兒的足骨並無異常，常由於體重過重、行走習慣不良、長期站立負重過多或重病後活動太早等原因，使足部肌肉和韌帶鬆弛萎縮，最後形成扁平足。確定有無扁平足需在寶寶2歲以後，一旦發現孩子有扁平足應儘早進行治療。