女性備孕期間需要注意什麼

對於每一個家庭來說，都想生一個健康的寶寶，這是每個準爸爸準媽媽的心願，備孕的時候就需要戒掉很多壞習慣，很多懷習慣是會導致胎兒畸形和流產等，因此備孕期間很多注意事項需要知道，尤其是會影響胎兒的習慣，那麼女性備孕期間需要注意什麼一定要戒菸酒男性吸菸可使精子數目減少、活動減弱，女性吸菸或被動吸菸可影響卵子質量，焦油有抗雌激素作用，可能影響受孕或導致宮外孕。孕婦被動吸菸1小時，相當於自己吸4支菸。

煙中的氰化物與體內硫氨基酸作用，可消耗維生素B，導致胎兒唇顎裂，神經管畸形、弱智等。注意防輻射這是女性從備孕開始就特別關心的問題，但是生活中各種各樣的輻射有點讓人防不勝防。作為現代白領女性，經常對電腦的女性朋友一定要在備孕前半年遠離電腦、音響、手機、微波爐等電磁汙染。因為這是容易致使胎兒畸形的一個原因之一。

服用一定量的葉酸葉酸缺乏可引起胚胎DHA合成和複製障礙，從而發生神經管缺陷，生出無腦兒、脊柱裂兒和腦膨齣兒。

所以，要從孕前3個月和孕後3個月補充400-600微克的葉酸，可減少神經管缺陷的發生及再發風險在醫生的指導下服用藥物胎兒期是細胞分化、組織器官發育迅速的時期，很容易受到藥物等外界因素的影響，尤其是妊娠的前3月內，寶寶的重要器官都是在這個時期內形成的，藥物致畸的可能性就更大。即使是像維生素、葉酸等營養類藥物，仍應在醫生的指導下使用，因為過量服用有可能出現中毒現象。

調整飲食，補充營養備孕期間，準爸爸和準媽媽在孕前的飲食方面，要做到全面和均衡。需要提醒的是，有素食習慣的準媽媽最好在懷孕前進行適當的飲食調整，攝入適當的營養以便備孕，畢竟有些營養成分不是光吃素食就能獲得的。

另外，除此之外還有一個很重要的事情就是備孕之前女性一定要注重孕期檢查，建議女性準備懷孕的前半年要到醫院做孕前檢查，這樣做是儘量消除不利於懷孕的因素，為生一個健康寶寶打下堅實的基礎。