疝氣應該注意哪些

　　避免舉、推擠、 或拉扯重的物件；放棄或儘量少抽菸，吸菸者的咳嗽可能對發展或惡化疝氣有加速作用，放棄抽菸可改善血液， 加速恢復過程；少吃易引起便秘及腹內脹氣的食物（尤其煮食的雞蛋、紅薯、花生、豆類、啤酒、碳酸氣泡飲料等），多吃高纖維飲食， 包括五穀、穀物、麩皮、和未加工的水果和蔬菜；每天至少喝八杯水可幫助解除便秘；避免、減少打噴嚏；深呼吸可幫助緩和慢性咳嗽。

　　多數疝氣無法被防止， 但是有可能減少疝氣反覆發作。以下建議可幫助減少疝氣的復發：

　　1.保持健康體重。

　　2.堅持加強腹部肌肉鍛鍊。

　　3.積極預防、控制便秘，慢性咳嗽。

　　4.多吃高纖維食物。

　　5.避免免舉、推擠、或拉扯重物；放棄吸菸惡習。

　　6.保證小腸不衝擊疝環口使疝環口得到治療。