一緊張口吃怎麼辦

很多人會有常常說話說不清，總是磕磕巴巴的症狀。這樣的症狀稱為結巴，比較常見的，使得患者非常的困惱，那麼，一緊張口吃怎麼辦？結巴其實並不是什麼大病，那麼有哪些辦法可以改善，或者透過什麼訓練矯正可以過來？我們一起來了解下。

有些口吃的人們總是因為長期的受到了很大的壓力，所以才會出現說話結巴。在現代生活當中，不單單是大人們，小孩子們也會出現結巴，要及時矯正過來，認真的完成發音，在鍛鍊一段時間後會有不錯的改善。

不要去模仿別人。長期的模仿結巴的人會很容易被其傳染。如果人有結巴，常常會被別人笑話，還會感染給別人，影響到孩子們的學習成績，所有患有結巴的人一定要及時的改正過來。

結巴的現象並不少見，出現症狀常常會被別人笑話。說話總是口痴，吐字還不清楚。引起現象的原因大多數都是受精神上的壓力，或是學別人，特別是一些小孩子們，覺得他們奇怪，總是學他們，然而自己卻改不過來。要及時的矯正不良習慣，在飲食上也要注意，不要總是吃一些辛辣刺激的食物。

1、緊張的話，主要是您心裡發生了害怕，或者是膽怯，所以會導致緊張。越是會導致緊張的事情，您就要越是去接觸它，比如，和有一個人說話很緊張，並不是以後都不要說了，只有您經常去與他交流，才能克服。

2、因為您不是口吃，只是因為心理因素而導致的口吃，所以是不必過於擔心和憂慮的。目前，您現在主要是要改變您的心理因素。如果，胡思亂想是比較多的，經常性的話，建議您可以和心理醫生進行詳細的溝通。

3、保持心情的愉悅是非常重要的。心情的好壞是可以直接影響到身體的好壞的，可以和家人去旅遊，散散步，或者是聽聽歌曲，這些都是可以使得心情變得很好的。心請比較好的話，那麼就不會太緊張了。

綜上所述，如果口吃是比較嚴重的話，那麼建議大家去醫院進行詳細的諮詢，並根據您的情況來進行治療。飲食要清淡，不要熬夜，少鹽等。生活中注意不要緊張，放鬆心情，保持良好心態，平時多練習一下演講，多參加社交活動。