防止早洩要從吃家常菜做起

很多的男性對於自己的早洩的症狀都是非常羞愧的，其實也是情理之中的事情，出於男性的大男子主義的掌握女性的心理，當自己的身體難以滿足自己滿意女性，自然在男性的心中會出現一系列的尷尬和難堪。那麼防止早洩從家常的食物是否可以起到一定的作用，大家細心的閱讀下面的文章吧。

多食用蔬菜。

男性需要多食蔬菜來均衡飲食，淡菜就是一個很好的選擇。淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味鹹，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功效。適用於男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等症。男子常食可強壯身體增強性功能。

大豆。

大豆中富含的植物激素異黃酮不僅對女性好，對男性的前列腺相同益處。除了大豆外，豆腐、豆奶和豆制的乾酪都是不錯的錄用。

櫻桃。

別小看那一粒粒櫻桃，裡面裝滿了對人體益處的抗氧化劑，能夠為你提供全天候的營養。有條件的話，立誓親手天天都能吃上這種水果。

有助於預防早洩的家常菜。

1、青蝦炒韭菜青蝦250G，韭菜100G。蝦洗淨，韭菜洗淨切段。先以素油炒青蝦，烹黃酒，醬油，薑絲等調料，再加韭菜煸炒，嫩熟即可。

2、熘炒黃花豬腰豬腰500G，黃花菜50G，姜、蔥、蒜佐料少許。豬腰切開，剔去筋膜躁腺，洗淨，切成腰花塊;黃花菜水泡發切段。炒鍋中置素油燒熱，先放年夜蔥、姜、蒜佐料煽炒，再爆炒豬腰，至變色熟透時，加黃花菜、食鹽、糖煸炒，再入芡粉和湯汁，明透起鍋。

3、桂圓醴桂圓肉200G、放在細口瓶內，倒人60度白酒400毫升，封閉瓶口，半個月後可飲用。每日2次，每次10-20毫升。

4、腐皮白果粥白果12G，腐皮45-80G，年夜米適量。白果去殼與腐皮，白米置砂鍋中加水適量，煮調當早點吃。每日1次。

核心提示：一直都流傳著一句俗語，叫做病從口入。但是其實就是進入我們口中的食物也會將我們體內的疾病治癒。所以對於擔心自己會早洩的男性，建議大家還是回家和自己的妻子商量一下怎樣給自己最好的飲食來滋補自己的陽剛之身。