流產後吃什麼水果 8種水果有助身體恢復

　　孕婦流產後可以吃些香蕉

　　香蕉含有大量的纖維素和鐵，具有通便、補血的作用。流產後需要多休息，胃腸功能就會變差，常常發生便秘，而且流產後身體虛弱，需要補血，鐵能幫助造血。所以說流產後可以吃些香蕉，來防止便秘和貧血。

　　孕婦流產後可以吃些橘子

　　橘子含有豐富的維生素C和鈣，維生素C能夠增強血管壁的彈性和韌性，防止出血。而且，有的人流產後容易出血，如果多吃些橘子的話，可以防止繼續出血。

　　但是，也不能多吃，建議每天吃橘子不超過3只，總重量在250克以內。因為橘子性溫味甘，補陽益氣，過量反於身體無補，容易引起燥熱而使人上火，發生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。

　　孕婦流產後可以吃些紅棗

　　紅棗中的維生素C含量最多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質，中醫認為，紅棗是水果中最好的補藥，具有補脾和胃、益氣生津、調整血脈、和解百毒的作用，尤其適合脾胃虛弱、氣血不足的人，是流產女性極好的選擇。

　　孕婦流產後可以吃些蘋果

　　蘋果含多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等，對腸胃功能具有調節作用，若連皮一起吃，無論便秘或拉肚子都能改善。蘋果兼具美容效果，孕婦流產後貧血、氣色不好等，多吃蘋果也有助於改善。

　　孕婦流產後可以吃些山楂

　　山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸，具有生津止渴、散瘀活血的作用。流產後身體虛弱，可能出現食慾不振、口乾舌燥的情況，此時就可以適當吃些山楂，它能幫助增進食慾，有助消化。另外，山楂還能幫助排出子宮內的淤血，減輕腹痛。

　　孕婦流產後可以吃些龍眼

　　中醫認為，龍眼味甘、性平、無毒，入脾經心經，是補血益脾的佳果。流產之後體質虛弱，正好可以吃些新鮮的龍眼或幹龍眼肉，既能補脾胃之氣，也能補心血不足。

　　孕婦流產後可以吃些櫻桃

　　所有水果中，櫻桃所含的鐵質特別豐富，幾乎是蘋果、橘子的20倍。並且它還含有含胡蘿蔔素，比葡萄、蘋果、橘子多4倍，同時還含有維生素B1，維生素B2、維生素C、檸檬酸、鈣、磷等營養成分，多食用可補血及幫助調理腸胃功能。

　　孕婦流產後可以吃些葡萄

　　葡萄富含鐵、磷、鈣、有機酸、卵磷脂、胡蘿蔔素及維生素B1、C等，孕婦流產後血色不足、血壓偏低、迴圈不好，多吃葡萄可幫助改善。

　　總結：除了上面所說的這些水果之外，孕婦流產後還有很多其他的水果可以吃。因為水果分為寒涼、溫熱和甘平三類，其中甘平類是最適合流產女性的，溫熱和寒涼的水果最好不吃或少吃。溫性水果還有芒果、荔枝、桃子、紅毛丹、水蜜桃、板栗、釋迦、椰子肉、金桔、烏梅、菠蘿、西紅柿等。

　　孕婦流產的最佳時間

　　如果女性懷孕後並不想要這個孩子，那麼最好趁早做決定，不要一拖再拖。建議在懷孕35~45天時做流產手術，因為這個時候子宮還不太大，胎兒和胎盤尚未形成，做流產可以將胚胎完全吸出來，手術時間短、出血量少，術後身體恢復得也較快。如果懷孕時間過短或過長進行手術的話，不容易乾淨或容易導致大出血，術後恢復得也慢。

　　具體來說，懷孕49天內的，可以作藥流，也可以做人流。懷孕70天左右的，只能做人流。藥物流產相對痛苦小、恢復快、不用住院，若懷孕時間較短，可以採用藥物流產，但是少數人可能流產不全仍需手術清宮。所以可以直接選擇做人工流產，人工流產可以清除完全，一步到位。

　　而懷孕100天以上的，就需要做引產了，引產是非常痛苦的，而且還有一定的危險性，必須去正規的醫院，和專業的醫生商量後進行。根據社會調查，現在採取引產的家庭一般存在以下幾個原因：胎兒自然終止妊娠、胎兒的性別與父母的期望相左強行引產的、胎兒有畸形等疾病的。所以如果是一開始就不想要孩子的，必須在最佳時間內做流產，拖得太晚只會自討苦吃。

　　孕婦做流產後的注意事項

　　1、注意休息，加強營養。

　　人流術後應臥床休息2-3天，以後可下床活動，逐漸增加活動時間。再人流後半月內不要從事重體力勞動和下冷水勞動，避免受寒。注意增加營養，多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類製品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜，促進子宮內膜的修復。

　　2、保持外陰清潔，嚴禁同房。

　　人流術後子宮口還沒有完全閉合，子宮內膜也有一個修復的過程，再這段時間內，要特別注意保持外陰部的清潔衛生，所用的衛生巾用品和內褲要勤洗勤換，術後半月內不要坐浴，以免髒水進入陰道，引起感染。人流術後若過早同房，易造成急性子宮內膜炎、盆腔炎，還可繼發不孕。因此，人流術後一月內嚴禁房事。

　　3、觀察出血情況。

　　人流術後陰道流血超過一週以上，甚至伴有下腹痛、發熱、白帶渾濁有臭味等異常情況，就應及時到醫院複診。

　　4、堅持做好避孕。

　　人流術後卵巢和子宮功能逐漸恢復，卵巢按期排卵，如果不堅持做到避孕，很快又會懷孕。因此，人流術後，應及早選擇可靠的避孕措施，必須堅持以避孕為主，不能把人流手術當作避孕節育的措施。