近視眼的預防方法

不管你走到哪，到處都可以看到戴眼鏡的人，大人免不了，小孩子也不少，學校裡的小屁孩們那就更多了，那麼該怎麼預防眼睛近視呢，或者已經近視了怎麼讓眼睛的度數不再增加呢。

眼睛近視或者不舒服一般都跟光線有關，比如室內照明專線太強，或者電腦手機的光鮮太亮了等等。

坐姿端正，看書啊，玩電腦啊，不要距離太近了，怎麼也要超過35釐米吧，差不多時間就該休息一下，活動一下眼睛，效果會更好。

接下來就是飲食方面吃好喝好，既要有富含維生素和微量元素的蔬菜水果，又要有一定量的糖、蛋白質、脂肪，如肉、蛋、奶等，要是你身子骨健康了，眼睛自然也會更明亮。

眼睛好，才能更清楚的看世界。除了看不到遠處的物體外，大多數近視患者還容易出現視覺疲勞。長時間的讀、寫、看電視會使他們感到乾燥，眼瞼沉重，眼球痠痛，眼眶疼痛。還可能出現頭暈、頭痛和噁心等嚴重症狀。因為他們看不清楚黑板，注意力不集中，學習成績會下降。近視眼這種情況多數是受到遺傳以及環境等2方面的因素而引起的。遺傳起決定性作用，長時間持續用眼看近處東西會促使近視眼發生發展。近視眼不可逆，目前沒有有效藥物治療，也沒有有效物理方法治療，僅僅是矯正近視，框架眼鏡是首選，可以使用隱形眼鏡，特殊情況可以考慮角膜鐳射手術。手術矯正近視僅僅是治標不治本，僅僅是恢復屈光度數，不能從根本上病因上治療近視。手術後如果繼續長時間持續用眼看近處東西，還會出現近視。