腎虧腎虛腰痛怎麼辦 如何調理

在腎虛出現之後，最典型的表現就是會有腰疼，厲害的時候甚至直不起腰，給正常生活產生的影響可想而知。那麼，腎虧腎虛腰痛怎麼辦？

 　　在腎虛出現之後，最典型的表現就是會有腰疼，厲害的時候甚至直不起腰，給正常生活產生的影響可想而知。那麼，腎虧腎虛腰痛怎麼辦？

腎虧指腎臟精氣陰陽不足。腎虧的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛、腎陽虛。 腎虧的症狀：腎陽虛的症狀為腰痠、四肢發冷、畏寒，甚至還有水腫，為“寒”的症狀，性功能不好也會導致腎陽虛。腎陰虛的症狀為“熱”，主要有腰痠、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。

現代科學證明，當人發生腎虧時，無論腎陰虛還是腎陽虛，都會導致人的免疫能力的降低，有更多的證據表明，腎虧發生時，腎臟的免疫能力降低，而腎臟的微迴圈系統亦會發生阻塞，腎絡呈現不通。所以對於腎虧的治療應防治結合。

腎虧腰疼是可以透過食療的，下面就為大家介紹幾種食物，對腎虧有非常好的幫助：

1、牛骨髓：有潤肺、補腎、益髓的作用。《本草綱目》說它能“潤肺補腎，澤肌，悅面”。對腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。

2、淡菜：有補肝腎、益精血的功效。《隨宜居飲食譜》中說它“補腎，益血填精”。《本草匯言》亦云：“淡菜，補虛養腎之藥也，此物本屬介類，氣味甘美而淡，性本清涼，善治腎虛有熱。”所以，凡腎虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛陽痿之人，食之最宜。

3、豇豆：又稱飯豆、長豆。性平，味甘，能補腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對腎虛消渴、遺精、白濁，或小便頻數，婦女白帶，食之最宜。《本草綱目》曾這樣記載：“豇豆理中益氣，補腎健胃，生精髓。”《四川中藥志》也說它能“滋陰補腎，健脾胃，治白帶，白濁和腎虛遺精。”

解決腎虛腰疼的方法有很多，我們可以採用食療的方式進行調養，效果是相當不錯的。另外，沒有搞清楚腎虛型別，千萬不能亂用藥物。