打完胰島素後不要揉

有糖友或許在注射完胰島素的部位，會用手去揉，認為該部位打針過多，感覺皮下組織發硬了，所以想揉揉會吸收得好一些。但真的是這樣麼？顯然這是錯誤的。

按摩或熱敷恰恰促使藥物快速吸收，這樣會導致低血糖。打完胰島素後區域性熱敷，一方面使得區域性血液迴圈加速和酸鹼度改變，另一方面會使得胰島素聚合物解離加速，胰島素會更快地進入血液迴圈，由此容易造成低血糖及血糖大幅波動。

目前我們大部分患者使用的都是門冬胰島素，要求餐前注射，打完針就吃飯，不需要像過去人們常用的人胰島素那樣，要等30分鐘才能吃飯。如果每次打完針，揉20分鐘肚子再吃飯，勢必導致胰島素高峰會在血糖高峰的前面來到，從而發生低血糖。而且揉的動作本身也能加速區域性組織對胰島素的吸收。

餐前胰島素要求皮下注射，胖人一般往肥肉多的地方打，這樣才能緩慢吸收，達到和飯後血糖同步，如果是較瘦的患者，就要求捏起面板注射，避免注入肌肉組織，不讓胰島素吸收過快。

曾經還有患者因為在肚子上注射胰島素後用熱水袋暖肚子，導致了低血糖的發生，這跟揉肚子導致低血糖是一個道理。因為這些動作都會加速身體對胰島素的吸收。另外，在注射胰島素後，區域性熱敷、洗熱水澡、劇烈運動等都可能引發低血糖。

如果因為打胰島素導致身體區域性產生了硬結，可以採取經常更換注射部位的方法，注射結束後停留6至10秒拔針，按壓區域性片刻即可。