長期失眠會導致健忘嗎

　　失眠在給患者帶來很多困擾的同時也增加了許多疾病的發生，長期失眠的患者容易產生焦慮、精神不振、厭食，此外還有一些其它不明顯的症狀。那麼失眠會不會導致患者健忘呢?讓我們往下看看吧。

　　一般情況先失眠患者，都會表現出入睡困難，時而甦醒時而繼續又睡，即為間斷睡眠，也會頻繁做些噩夢，一旦醒來後渾身乏力，發病時間可長可短，短者數天可好轉，長者持續數日難以恢復。容易被驚醒，有的對聲音敏感，有的對燈光敏感。很多失眠的人喜歡胡思亂想。

　　長時間的失眠會導致神經衰弱和抑鬱症，而神經衰弱患者的病症又會加重失眠。失眠會引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應遲緩、頭痛、記憶力不集中，它的最大影響是精神方面的，嚴重一點會導致精神分裂和抑鬱症。

　　情緒上的變化也會導致腦部神經系統股頻頻運作，一旦超出了所能承受的範圍的話就會導致失眠的發生，強烈緊張狀態的神經活動，一旦超越耐受極限，就可能產生神經衰弱。如過度疲勞而又得不到休息是興奮過程過度緊張;對現在狀況不滿意則是抑制過程過度緊張;經常改變生活環境而又不適應，是靈活性的過度緊張。

　　所以透過上面的介紹我們應該清楚的知道，長期失眠的患者是很容易發生健忘症狀的，針對這樣的情形最好的解決辦法就是在睡前喝一些牛奶等促進睡眠的食品，從治療失眠的角度上來控制健忘。

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