驚嚇過度會引起什麼病

俗話說，人嚇人嚇死人，這話不無道理，並不是說有心臟病的人才能被嚇死，而是驚嚇過度會損傷身體，如果不能很好的避免驚恐真的會有不可預料的後果。有的人若驚嚇過度，那麼其實已經對健康造成了實質性的傷害。驚嚇過度會引起什麼病呢？

第一，要提高對過恐危害的認識，正確面對各種威脅。災禍威脅是一種客觀存在，而恐懼是一種本能反應，產生恐懼反應的目的是告訴機體儘快對所遭遇的威脅採取有效的措施，迅速擺脫、逃避這種傷害。所以恐懼本身不能解決問題，即使恐懼程度再重，若不採取進步措施的話，仍將受到傷害。

第二，培養果敢精神。同遇樣的威脅，有的人嚇得屁滾尿流、不知所措，而有的人卻能鎮靜自如、臨危不懼，這便與各人的膽量大小有關。兒童處世短、見識少，所以較成人容易受驚致病。因此，平素應注意培養自己的果敢精神，樹立唯物主義思想，破除迷信，避免各種人為的緊張恐懼，還要學會運用自信戰勝恐懼，特別是在危急關頭，更需要自信的“急中生智”。

第三，學會避恐。對於患有高血壓病、冠心病、失眠、焦慮等疾患的人，應注意避免各種恐怖因素。如不要觀看帶有陰瘮恐怖鏡頭的電影、電視，不要乘坐遊樂場裡的過山車、瘋狂老鼠、海盜船等驚險專案，夜晚不要一個人獨處，不要攀登高山峻嶺等。

第四，以思勝恐法。中醫認為，恐為腎志，思為脾志，因土能克水，故思可以勝恐。對於驚恐所致的疾病，可使患者安靜下來，透過深思熟慮去領晤事物的真實狀況，以解除恐懼的心理。

驚嚇與人體的一些器官有著緊密的聯絡，受到過度驚嚇的時候可能對人體的某些器官產生危害，家人可以在允許的情況下，接近和接觸膽小人的身體，多和他們說說話，在她傾訴的時候握住她的手、甚至擁抱她，不必說更多的話，聆聽比說話更重要。