怎樣摘掉眼鏡擺脫近視

當我們眼睛近視的時候，看東西是模糊的，看這個世界是不精彩的。眼睛近視一直也困擾著很多人，影響我們的正常生活。當有些人也眼睛近視的時候，會選擇配眼鏡，或者是隱形眼鏡。但是它們對我們的眼睛都會造成或多或少的傷害。我們應該學會，保護我們的眼睛。注意一下自己的日常作息以及飲食習慣。希望下面的方法能夠對你有所幫助。

步驟/方法

1、經常做一些眼部按摩。我們可以做一些眼保健操。尤其是靠近眼睛太陽穴的位置。當我們感覺到工作太累，眼睛乾澀疲勞的時候都可以按壓一下太陽穴。迴圈按摩，閉目養神一會兒，對緩解我們的眼睛疲勞是很有幫助的。這方法很好用的。

2、注意一下自己的日常作息。上班族會經常的熬夜加班，兒童就會學習到深夜。這些都是很不好的習慣。我們應該學會早睡早起，經常的運動鍛鍊。不要熬夜，不要加班，不要吸菸，不要酗酒。因為熬夜加班對我們的視力是很不好，要注意休息。

3、注意一下自己的飲食習慣。我們最好不要吃太多刺激性的東西，不要吃太多辛辣的東西。因為這些東西都很容易導致上火，很容易導致眼睛發炎。我們應該多吃一些清淡的東西，多吃一些新鮮水果和蔬菜，多喝白開水，有利於排毒養顏，多喝幾杯牛奶。

近視就是看近很清楚，看遠不清楚，需要配近視鏡透過眼鏡才能看清楚遠處。近視眼分為兩種，一種是生理性的近視眼，另外一種是病理性的近視眼。生理性的近視眼一般到十八歲基本就不發展了，這個時候我們可以選擇配眼鏡或者手術治療。病理性近視眼一直都在發展度數可以達到幾千度，而且眼球越來越長，這就是近視眼。

注意事項

眼睛近視是很不好的，我們應該學會調節自己的眼睛。如果情況嚴重的話，應該及時的去看醫生，或者做一些矯正的手術。