備孕遇到宮寒怎麼辦 宮寒會導致胎停育嗎

孕期準媽媽養胎保健時自身的體質改善很重要，如果懷孕後宮寒，引發胎停育，危害更甚。因此日常生活中及時調理宮寒對備孕也是好處多多。

生活中，宮寒的女性不僅傷身，也會傷好孕。孕期的準媽媽如果患有宮寒，面臨流產、胎停育等隱患的機率也會越高，對胎兒的健康發育影響很大。因此如何防範於未然呢？女性調理宮寒要重視日常的生活護理，遠離寒涼邪氣侵襲，一些注意事項要全面瞭解，及時掌握，遠離宮寒帶來的不孕不育噩耗。

宮寒會導致胎停育嗎

確實有少數宮寒女性在懷孕以後會出現胎兒發育異常、胎停育的現象，嚴重的可導致流產。這是因為宮寒造成的子宮生殖環境受到影響，胎兒的生長髮育在一定時期，一定階段缺乏足夠的溫煦營養，宮腔始終處於一個冰冷狀態，就象缺乏陽光一樣，因而胎兒發育到一定程度就不在繼續生長髮育了，也就是胎停育。

建議女性在懷孕前積極調理身體改善宮寒的情況，等身體適合再懷孕也不遲，否則宮寒嚴重未調理好就算懷孕成功，也容易失去胎兒。

胎停育是怎麼回事

胎停育是指胚胎髮育到一個階段發生了死亡而停止繼續發育的現象。受精卵就像一顆種子，要經歷一系列複雜而奇妙的過程，才會最終成長為一個健康的寶貝。如果，在最初的階段，受精卵出現發育異常而自動終止了發育稱之為“胚胎停育”，胚胎停育是自然流產前的階段，胚胎停育後如果被母體自我保護性的排出體外稱之為自然流產，如果排出失敗而殘留在宮腔內稱之為稽留流產。

造成胎停育的原因，據分析，除了內分泌失調、染色體問題、孕媽媽的免疫因素以及環境因素等之外，孕媽媽的宮寒是一個重要的因素。

孕婦宮寒對寶寶的危害有哪些

懷孕時母親的血液就是孩子生長的土壤。 母親血寒，就是體內寒氣比較重的母親，孩子生下來自然寒氣重，容易出現黃疸重、溼疹、吐奶、腹瀉、感冒、咳嗽、哮喘、過敏等症狀。

母親血少，孩子生出來自然血少，容易睡眠不好、夜驚、膽小、愛哭鬧、自控能力差，容易腹痛、腹瀉、便秘、溼疹、感冒、咳嗽等。

女性如何調理宮寒

1、飲食忌生冷

在中醫養生傳統中，女性體質屬陰，不可以貪涼。即使在炎熱的夏季，冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物也不可以貪多，春秋、冬季更要儘可能不吃冷飲。這些寒涼生冷的食物進入體內會消耗陽氣，導致寒邪內生，侵害子宮。先天體質性的宮寒，就應該多吃補氣暖身的食物，例如核桃、棗、花生，讓先天的不足由後天的高能量來補足，而且不用擔心上火，因為宮寒體質屬於火氣不足，不容易出現火大體熱的症狀。建議配合艾附暖宮膏效果會更好。

2、別在涼的環境久待

在辦公室備外套或披肩；別坐在空調下面；別在辦公室午休；不要坐有寒氣的椅子；在辦公室備件衣服，護一下肩膀、膝蓋等部位。絲襪對於怕冷的女性來說也是很必要的，可以防止寒氣從腳下生。少吹空調，在空調房中，漂亮美眉們總是盡情展露美腿、玉臂、香肩，甚至後背、小蠻腰。空調冷氣拒驕陽於千里之外，離人體卻近在咫尺。當您感受空調冷風帶來的愜意時，殊不知子宮正在經受著外界寒冷的折磨，當寒氣侵入身體，離“宮寒”就不遠了。

3、不要快速瘦身

由於追求苗條身材的女性不再少數，為了快速瘦身會吃很多特效藥以非正常手段排出體內多餘的水分和脂肪。然而，減肥不當會傷及子宮。適中的體型是健康的表現，如果太胖，確實需要減肥，但要注意減重不能過於快速，身體在短時間內丟失了大量的能量性物質，寒邪很可能乘虛而入，攻擊子宮。

4、堅持快步走

備孕女性平時可以堅持快步走，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經絡和穴位可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液迴圈，使全身溫暖。 運動中和運動結束後要注意保暖，特別是出汗後，毛孔張開，寒邪容易乘虛而入，如果子宮受寒邪困擾，血氣遇寒就會凝結，出現宮寒的症狀。