夫妻性冷淡怎麼辦 五招快速消除

什麼是性冷淡？性冷淡指的就是對性生活沒有慾望，性冷淡患者大部分都是女性。那麼性冷淡怎麼辦？

大多數夫妻在一起時間長了以後，由於缺乏新鮮感就會出現性冷淡，當然短期的性冷淡是沒有什麼關係的，可是如果夫妻長期處於這種狀態中，就會危及到夫妻之間的感情，乃至於整個家庭的穩固！今天小編就給大家分享下女人性冷淡的解決方法，下面一起來看看吧。

快速消除性冷淡的五個方法

1、大多數女性喜歡性愛前後被安撫。渴望被擁抱、親吻。性生活實踐表明，丈夫熱烈的擁抱、俏皮的挑逗。以及性愛後的撫摸，會增進性愛的情趣，觸進夫妻感情的發展。

2、夫妻雙方不應在自己性衝動時才與對方親暱，而必須在日常生活中多給予對方所渴求的關切、體貼和讚美，創造愉悅、交融和美的心理環境，這是性愛和諧的必然過程。

3、注意天時人和。當人身體不適、環境惡劣、暴冷暴熱時，性活力會下降，這就需要掌握“天時地利”進行房事，同時注意“人和”，即在房事前不要討論類似家庭開支緊、事業失敗、孩子闖禍、老少關係緊張等不愉快的事情，否則，就會加劇性冷淡。

4、豐富的視覺感受會為男性性愛帶來刺激、魅力與和詣。這是由於男性特別注重女性的形體美，女性柔細的腰身、潔白滑嫩的肌膚和豐滿的乳房、微翹的臀部，能引起男性強烈的做愛慾望和聯想，所以，男性通常是由視覺來激發起性興奮的。許多女性，由於不懂得男性的這一性心理要求，或由於保守、害羞、忽視、不積極而拒絕與對方配合，結果引起男性“性”趣下降或冷淡。

5、集中精力與提高想象力。性冷淡者若能在房事時集中精力，排除雜念、傾心於感受上，性冷淡將會逐步消失。同時，藉助於想象力，也能提高“性”趣，自我表露。性冷淡者將與個人秘密有關的“性”息吐露，告訴對方自己的敏感部位和喜歡何種方式愛撫、何種體位，在什麼時間與環境下做愛等，同時用語言或非語言手段表達性快感。

性冷淡吃什麼好

一、食療方：

1、女性可多食用含有植物吃激素的食物，如大豆、黃豆等各種豆類。

2、女性可使用溫補食物，如肉蓯蓉、狗肉、鴿子等。

3、男性可多食含鋅食物。鋅是人體不可缺少的微量元素，它對於男子生殖系統正常結構和功能的維護有著重要作用。近年來的研究結果表明，缺鋅與中醫所說的：“腎陽虛”有關。含鋅量最高的食物首推牡蠣肉，其他如牛肉、牛奶、雞肉、雞肝、蛋黃、貝類、花生、穀類、豆類、馬鈴薯、蔬菜、紅糖中都含有一定量的鋅。

4、男性可多食含精氨酸的食物。精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物的助於補腎益精。此類食物有粘滑的特點如鱔魚、鯰魚、泥鰍、海參、墨魚、章魚、蠶蛹、雞肉、凍豆腐、紫菜、豌豆等。

二、適宜食物：

1、宜吃護腎、利尿的食物;

2、宜吃具有解毒功效的食物。

三、不適宜食物：

1、忌吃過鹹的食物;

2、忌吃高蛋白的食物。