高血壓吃哪些食物可降血壓

高血壓是最常見的慢性病，也是心腦血管病最主要的危險因素。正常人的血壓隨內外環境變化在一定範圍內波動。在老年疾病當中，高血壓的發病率是非常高的，疾病的發生給患者的健康帶來了很大的危害，為了避免這些危害的發生，患者一定要控制好自己的血壓，除了按時服用藥物以外，還要配合一些食療的方法，對降壓有一定的幫助，具體內容下面為您詳細介紹。

1、蠶豆可以治療高血壓，可以去蠶豆花，然後用泡水進行茶飲。

2、鮮葵花葉去治療高血壓，採用鮮葵花葉，然後加上水進行服用，早上和晚上各十次。

3、鮮蘿蔔也可以治療高血壓的，就是用鮮蘿蔔適量，將其鮮蘿蔔絞汁飲服，1日2次，每次1小酒杯。

4、海帶絲可以治療高血壓，具體的方法就是海帶絲1小碗，草決明。將兩味同煎，吃海帶，喝湯，每日1次。

5、如果你存在高血壓，那麼可以吃芹菜粥，採用芹菜，大米。將芹菜洗淨去葉梗與大米煮成粥，葉子洗淨煎汁，待粥煮沸後加入即可。

6、菊花也是可以治療高血壓的，就是取菊花植物嫩芽沖洗乾淨後，放砂鍋內加適量清水及食鹽少許，煮成湯，飲湯即可。

透過以上詳細介紹的是高血壓患者吃什麼能降壓，專家說食療的效果比較慢，所以患者要長期食用才能見效果，另外在治療高血壓的過程當中，患者還要適當的做一些運動，但是要注意運動的專案要避免過於激烈，以免導致血壓的升高。