三歲寶寶便秘的原因

便秘這件事不是大人僅有，三歲的寶寶就已經會出現這種症狀了。經常有家長詢問有關兒童便秘的問題，不知該如何解決。寶寶大便乾燥，排便時哭鬧費力，次數比平時明顯減少，作為父母是看在眼裡，痛在心裡。下面就介紹一下三歲寶寶便秘的原因。

3歲寶寶便秘常見原因：

1、兒童正處在生長髮育階段，本身就容易產生內熱，如多食肥甘厚味而且偏食、不吃蔬菜水果，時間長了就可能造成消化功能下降，讓食物過長時間滯留在腸道內，又生內熱，兩熱相加，損傷體內津液，形成便秘。

2、沒有接受母乳餵養者，飲食大多以牛奶、糖類為主，又沒有注意新增有益排便的輔食，常從嬰兒期就產生便秘。

3、幼兒期，若以市售精細軟類兒童食品為主食者，便秘就更為嚴重。

4、自幼溺愛，缺乏規律睡眠，尤其是夜晚不睡，白天多睡者，最易發生便秘。另外，缺乏定時(尤其是晨起)排便者，也會發生便秘。

5、由於嬰兒膳食種類較侷限，常吃的食物中纖維素少而蛋白質成分較高，因此很容易發生便秘，寶寶便秘時，主要表現為每次排便時啼哭不休，甚至發生肛裂。肛裂的發生使嬰兒對大便產生恐懼心理，造成惡性迴圈，加重便秘。

訓練寶寶的排便習慣，每天讓寶寶定時排便，即使她有時不排也要每天堅持。可以在早飯後或晚飯後安排寶寶排便。

3週歲寶寶便秘一定要採取正確的方法治療，應該讓寶寶多喝水，多吃一些纖維素多的食物，多吃一些水果對於促進胃腸道的蠕動都是有好處的，寶寶便秘千萬不可小覷，一定要引起家長的重視，孩子越小越容易產生便秘，適當的增加一些運動對緩解便秘都是有好處的。