春季尤應注意肝肺保養

遷延性肝炎、慢性肝炎，每到春季，多有復發。有支氣管擴張的宿疾，也多由於冷暖無常，引起復發咯血。還有哮喘病，人們往往只注意秋冬季節易於發病，而忽視了春季也是好發的季節。一方面，由於乍暖猶寒的氣候，易於受涼；另一方面，在這春暖花開季節，各種花粉也易於引起過敏而誘發哮喘。春季保養肝肺，重在肝的條達，肺的清肅。春季應減少或避免使肝木偏亢、肺金受灼的因素。除了防寒保暖外，還要留意飲食宜忌、勞逸結合、情志安定等。

在飲食上，不宜食用“發”的食品，如筍、雞等。春季正是冬筍、春筍相繼上市的時節，筍味鮮美，人多喜食。但它性寒，滑利耗氣。雞能動風助肝火。春季正值肝陽上升時節，食雞就易動風助肝火，引起肝木偏亢，每多導致肝病及高血壓病等病的復發。可多食些柔肝養肺的食品，益肝和中；菠菜，利五臟，通血脈；健脾補肺；淡菜，益陰，可以滋水涵木。

平時生活中有很多可以保護我們健康的方法，但是也有很多可以危害我們的因素，我們要避開這些致病因素，找出保護我們健康的方法。任何疾病都有保健的方法，能夠使患者在治療後有一個恢復的過程，患者必須知道這種方法，不然治療效果就會打折扣。這種疾病是我們比較熟悉的疾病，對人們的健康威脅已經很大，所以我們要做好疾病的保健與治療，幫助患者恢復健康。

春季可以服一些適時的滋補品。如銀耳，因其甘平無毒，能潤肺生津，益陰柔肝。春升之際，常服銀耳，可以收到柔肝養肺的效果。據現代科學研究，銀耳多糖能促進肝臟蛋白質的合成。桑椹有養血柔肝，益腎潤肺的作用，可以收到肝肺同養的效果。