造成失眠的原因有哪些？

　　現在的社會壓力不斷增大，造成了很多人的失眠，晚上無法睡眠，造成失眠的原因有哪些？希望能對您有幫助。

　　很多的原因都會引起失眠的症狀，所以大家日常生活要多注意一些才可以。1、心理方面因素：急性或慢性焦慮；急性或慢性憂鬱；上床時正考慮某些問題，丟不開，放不下；常擔心自己睡不著，這樣的擔心最妨礙入眠。還有人害怕黑暗、害怕惡夢、害怕睡過去不會醒過來等等，任何原因引起的睡前過度興奮都妨礙入眠。2、藥物或者飲食：很多人晚上睡不著是什麼原因呢，可能與藥物或者飲食有關。比如長期服用興奮劑的人會出現失眠，或者長期服用安眠藥停藥或減藥時也會出現失眠。另外，如果飲食中攝入過多興奮性或者刺激性的飲食，也會出現睡不著的情況。

　　除了上述的兩種心理及藥物飲食方面的因素會引起失眠之外，睡眠環境及各種疾病也會引起失眠。1、睡眠環境因素：很多人習慣在固定的環境中睡眠，換了環境就會睡不著。尤其是老年人對環境改變的適應能力差，一些不良因素比如噪音、強光等都會擾亂他們的睡眠。2、各種疾病影響：一些精神疾病或者軀體疾病都會影響睡眠，導致晚上睡不著。常見的比如精神分裂症、情感性精神病、神經症以及其它各種精神疾病；或者潰瘍病、心絞痛、心力衰竭、甲狀腺機能亢進等軀體疾病，都會引發失眠。

　　不知道大家認真看了上面專家為大家總結的失眠的原因了嗎？希望所有失眠患者能夠早日擺脫失眠，酣睡一夜。