咳嗽可以吃麵包嗎

咳嗽的時候，如果想吃麵包，適當地吃一點是可以的，但不建議吃過甜、過油的麵包。

麵包當中的水分含量一般不是特別高，但咳嗽的時候，我們的喉嚨往往會比較幹，比較難受，這時，我們更建議吃一些水果蔬菜等水分含量大的食物，或者喝一些湯湯水水，一方面能滋潤一下乾渴難受的喉嚨，另一方面，較多的水分也有利於疾病的恢復。

在選擇麵包時，我們更推薦少糖或無糖的全麥麵包，不過麵包吸水性強，幹吃的時候會噎得慌，使本就不舒服的嗓子更難受，所以我們在吃麵包的時候，可以配上一點牛奶或豆漿一起攝入，這樣既吃到了麵包，也補充到了水分。

另外，咳嗽期間要多喝一些溫開水，多休息，保證充足的睡眠時間。咳嗽恢復之後，可以根據自己的身體狀況，選擇適合自己的運動專案，增強鍛鍊，提高身體的抵抗力。