慢性蕁麻疹患者生活注意事項一覽

慢性蕁麻疹可能持續幾個星期，找到緩解方法，哪怕只是一小會兒。

藥物治療有一定的幫助，但改變生活方式能讓你更加舒適。

保持肌膚溼潤

有些患者因為抓撓面板而產生新的蕁麻疹，面板乾的時候就會癢，患者就會想去撓。

保持面板溼潤：

• 使用溫和無香味的肥皂。
• 避免使用熱水。
• 將沐浴和淋浴時間限制在10分鐘之內。
• 洗澡後立即保溼。
• 使用加溼器。

美國俄亥俄州面板科醫生、醫學博士馬修(Matthew a . Molenda)說：“一般認為肥皂不會引起蕁麻疹，但有些肥皂真的會導致面板乾燥。”

舒緩肌膚

位於美國紐約布魯克林的紐約州立大學南部醫學中心臨床醫學副教授、醫學博士勞諾(Rauno Joks)表示，症狀發作時，用冷敷來收縮血管，消除腫脹。

勞諾說，蕁麻疹是體內的一種反應，所以面霜和藥膏並不能消除蕁麻疹，但患者能夠使用止癢產品進行緩解，比如1%的薄荷醇水狀乳膏。

注意自己每天做的事情

有些患者每日常做的事情也會引起反應。

已知的面板誘因包括：

• 酒精。除了加重蕁麻疹，酒精無法與患者正在服用的面板治療藥物良好混合，服用抗組胺藥時喝酒會讓人感到特別睏倦。
• 馬修說：“阿司匹林和非甾體抗炎藥(NSAID)，像布洛芬和萘普生這樣的止痛藥會引發或引起蕁麻疹，如果患者必須服用非處方止痛藥，試試對乙醯氨基酚。”
• 高溫。勞諾說：“儘量在涼爽的房間裡工作和睡覺，如果患者有蕁麻疹，儘量不要去健身房或網球場。”
• 緊身衣。馬修說：“儘量不要讓任何東西摩擦傷口或者給傷口施加壓力，穿寬鬆輕便的衣服，注意衣服的材質，羊毛和其他讓人發癢的面料會讓人想抓癢。”

做記錄

記錄病情發作也是很有幫助的，包括在病情發作之前你一直在做什麼和吃什麼，這樣你能發現自己病情發作的誘因，如果你瞭解了這些因素，就更容易避開他們。

瞭解何時應尋求幫助

患者可能會出現一種過敏反應，稱為嚴重過敏反應，如果發作時伴隨以下體徵，應立即尋求幫助：

• 呼吸困難
• 咽喉發緊，聲音沙啞
• 嘴脣腫脹
• 噁心、嘔吐、腹痛或腹瀉
• 頭暈
• 昏厥
• 心跳加速
• 感覺很糟
• 胸痛。