偏頭疼吃什麼

應避免食用酒精類飲料、乳製品、動物脂肪等容易誘發的食物，多食用清淡的，新鮮的蔬菜、水果等食物。

偏頭痛是一種常為單側發作的搏動性頭痛，發作前可伴視覺、體覺先兆，發作時常伴嘔吐。確切病因及發病機制還沒有確定，仍處於討論之中。

很多因素可誘發、加重或緩解偏頭痛的發作。最常見的食物誘因是酒精性飲料，以及脫脂或全脂牛奶、羊奶、乳酪、酸奶等乳製品，牛肉、豬肉、雞肉、火雞肉、魚肉等肉類。還有含亞硝酸鹽的食物，如湯、剩飯菜、牛肉香腸，肉類醃製品，醬油等，巧克力（“巧克力性頭痛”）、咖啡等含高酪胺的食物，還有某些水果，例如蘋果、香蕉、柑橘類食物，堅果和花生，都會引起偏頭痛的發作。

偏頭痛患者應避免食用易誘發的食物，禁忌菸、酒和公雞，螃蟹，蝦等發物易導致過敏的食物。飲食宜清淡，除米，面主食外，可多食當季的新鮮蔬菜、水果類食物，可多食富有營養的食物，如母雞，豬肉，豬肝以及桂圓，蓮子湯等。