頭暈沒精神是什麼原因

導致頭暈沒精神的原因複雜多樣，缺氧、貧血和休息不好甚至營養不良等都會導致上述情況。建議患者：

先拿出一段時間進行身體的調理，這段時間內應按時睡覺，保證睡眠時間的充足，睡眠時保持室內通風，確保室內甲醛等在合理水平之內，睡眠時間睡到自然醒是最好的，對可能影響到自己休息的因素進行排查；飲食上多吃菠菜等含鐵量豐富的蔬菜，肉類可以食用豬肝等，防止因為缺鐵導致的貧血導致人的長期疲乏。

如果上述做法沒有效果，則可能是某些疾病導致的，應前往醫院進行進一步檢查，進而找出問題所在。該症狀多是由休息不良導致的。