為什麼心裡發熱睡不著覺？

出現了心裡發熱從而導致難以入睡，可能是由於一些生理性因素造成，也有可能是病理性因素導致。

若常出現心裡發熱睡不著覺，首先需要去醫院就診，完善相關檢查以明確是否為心臟的器質性病變，若是心臟的器質性病變引起，需要根據醫生的建議進行治療。

若排除器質性病變，僅僅是單純的心裡發熱，一般多與精神壓力、熬夜、心理等因素有關。比如受外在的環境的影響，本人當時的精神處於緊張、興奮或者是焦慮的狀態，內心就會很燥熱、很激動。還有可能是由肝火太旺所致，俗稱上火了。若是由於此類生理因素導致無需太過緊張，首先要儘量保持樂觀的心態，不要給自己太大壓力，儘可能地讓自己處於輕鬆舒適的環境，也可以適當地進行運動鍛鍊促進睡眠。建議平時不要吃辛辣刺激的食物，飲食以清淡為主。日常的生活中也不要太過於急躁。