心理動力學療法抗抑鬱，效果咋樣？

心理動力學療法是一種心理療法，目的是幫助患者探索各種情緒，包括自己可能不知道的感受。通過讓潛意識元素“顯化”出來，進而幫助人們理解自己的行為和情緒，以及自己是如何受到未解決問題和潛意識影響的。

目前，只有很少的證據支援，心理動力學療法治療抑鬱症是有效的。部分原因在於，心理動力學療法沒有像其他療法（如認知行為治療、人際關係療法）那樣，專注於進行實證研究。但在過去幾十年當中，已經出現了更多的相關研究。

2010 年初，一份報告回顧了現有的心理動力學療法和抑鬱症研究的資料。作者得出結論，心理動力學療法至少與其他基於證據的療法一樣有效，且益處似乎更持久。