幽門螺桿菌是如何避免致病原因？

幽門螺桿菌（Hp）是目前公認的胃癌等消化系統疾病的主要致病因素，幽門螺桿菌感染者中約 15%~20% 會發生消化性潰瘍，5%~10% 發生幽門螺桿菌相關消化不良，約 1% 發生胃惡性腫瘤。那麼，如何能遠離這種危險避免感染幽門螺桿菌？

避免人群間傳播

幽門螺桿菌的感染具有家庭聚集的傾向。受傳統飲食習慣的影響，我國多數人就餐不分餐，加之很多人對自己感染幽門螺桿菌也一無所知，因此，極易通過就餐或聚餐感染幽門螺桿菌。日常應注意用公用餐具夾菜、分湯。接吻亦可引起感染，父母感染給子女的概率也較高。已知有幽門螺桿菌感染者，應避免通過上述渠道感染他人。

保持口腔健康  

研究者觀察到，幽門螺桿菌感染者一般具有口臭等口腔問題。因此，檢查沒有發現幽門螺桿菌感染的人群，要注意保持口腔健康，定時更換牙刷。幽門螺桿菌感染者，要按時消毒杯具。

不喝生水，不吃生食

幽門螺桿菌可在自來水中存活 4～10 天，在河水中存活長達 3 年。預防幽門螺桿菌的要點之一就是不喝生水、不宜生吃海鮮製品等。

定期消毒餐具器皿 

餐具器皿除了定期消毒外，刮痕嚴重的餐具也要定期更換。尤其體質較弱的小朋友和老人，應儘量使用可以高溫殺菌的不鏽鋼餐具，做到“聚餐用公筷，用餐要消毒”，以避免“病”從口入。

常用的消毒方式是通過消毒櫃進行日常餐具消毒，消毒櫃溫度達到 125℃ 通常就能殺死大部分病菌，這種消毒方式也適合大部分的餐具器皿。

定期檢查

對於一般人群，可以每 3～6 個月接受 1 次無侵入性檢查(如呼氣試驗)。當發現幽門螺桿菌感染時，應及時在醫生指導下行抗幽門螺桿菌治療，減少相互感染和再次感染。 

接種疫苗

目前研究較多的是載體疫苗，例如以減毒沙門菌為載體的活疫苗、乳酸菌為載體的疫苗等。乳酸菌對人體有益，且安全性高，應用廣泛，因此以乳酸菌為載體的疫苗前景較好，但尚需進一步探索。

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