患者：女，28歲
病情描述：懷孕30周了，抽血化驗說是有貧血，孕婦貧血吃什麼好呢？
孕婦貧血吃什麼好呢
专家回答(2)
李青
主任醫師孕貧血是妊娠期最常見的合併症之一，其中缺鐵性貧血時最容易患的，孕婦出現缺鐵性貧血主要是鐵攝入不足。食物中鐵的來源主要有兩種：一種是血紅素鐵，主要存在於肉類等動物性食物中，含量高，吸收率比較高；另一種是非血紅素鐵，主要存在於植物性食物中，含量低，吸收率比較低
2019-04-23
何傳祥
副主任醫師孕婦出現缺鐵性貧血的時候，應在膳食平衡的基礎上，多補充含鐵的食物。比如：雞肝、豬肝、瘦肉、蛋黃、海帶、黑芝麻、黑木耳、蘑菇、紅糖、紅棗、黃豆、芹菜等，可多吃。黑木耳大棗湯是很好的補血食療方，可取黑木耳15克，紅棗15個，將紅棗與黑木耳泡發、洗淨，放入碗中加適量水和冰糖或紅糖，置鍋中蒸1個小時後服用，效果十分顯著。
2019-04-23
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