患者：女，26歲
病情描述：我剛剛懷孕，有的時候不愛吃早飯，孕婦早飯吃什麼好？
孕婦早飯吃什麼好
专家回答(2)
李青
主任醫師孕婦早餐可以選擇全麥產品。粥，全麥餅乾，全麥麵包等。孕婦選擇最好的天然的，沒有任何糖或其他成分新增的糧食，同時你可以根據自己的喜好新增一些花生，葡萄乾或蜂蜜。另外全麥麵包每天可保證20〜35克的纖維攝入量。因為全麥麵包還可以提供豐富的鐵和鋅。
2019-06-11
榮春紅
副主任醫師孕婦的早餐可以選擇主食類的然後多搭配牛奶，豆製品。孕婦每日應消耗約1000毫克鈣，酸奶中還含有豐富的鈣和蛋白質，有助於胃腸健康。水果。柑橘品種豐富，富含維生素C、葉酸和大量纖維素，可以幫助孕婦保持體力，防止水分引起的疲勞。
2019-06-11
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