患者：女，26歲
病情描述：我覺得核桃的味道是苦的，我不愛吃，可朋友說它的營養價值很高，它有什麼功效？
核桃具有哪些功效？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師每個人一天必須要保證營養均衡，也要多吃堅果。核桃是一種很好的營養滋補食物，已證明可以改善睡眠質量，因此常用來治療神經衰弱、失眠、健忘、多夢等症狀。具體吃法是配以黑芝麻，搗成糊狀，睡前服用15克，效果非常明顯。
2018-04-07
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患者：女，26歲
病情描述：我覺得核桃的味道是苦的，我不愛吃，可朋友說它的營養價值很高，它有什麼功效？
专家回答(1)
每個人一天必須要保證營養均衡，也要多吃堅果。核桃是一種很好的營養滋補食物，已證明可以改善睡眠質量，因此常用來治療神經衰弱、失眠、健忘、多夢等症狀。具體吃法是配以黑芝麻，搗成糊狀，睡前服用15克，效果非常明顯。
2018-04-07
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