患者：女，27歲
病情描述：我喜歡睡前喝一杯檸檬水，這樣的做法對我的身體有什麼影響嗎？
睡前喝檸檬水有什麼作用？
专家回答(2)
謝琪
主任醫師關於睡前喝一杯檸檬水，可以平衡體內的維生素和礦物質比例，還能幫助調節體內荷爾蒙平衡以保證第二天醒來充滿活力，睡前喝檸檬水也有安眠效果。
2018-09-26
胡小翠
主任醫師幫助機體排出毒素，促進消化。睡覺前喝一杯檸檬水能夠幫助體內的毒素排出，而且檸檬水屬於酸性物質，能促進胃酸分泌，從而使腸道內的毒素和垃圾儘快排出體外，可用於緩解腹部脹痛和積食現象，同時對於排便困難和長期便秘的患者也能起到一定的改善效果。
2018-09-26
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