患者：女，33歲
病情描述：最近一段時間醫生讓我多吃一些維生素e，想知道什麼時間吃是最好的？
維e什麼時間吃最好
专家回答(2)
孔維萍
副主任醫師維生素e的服用時間最好是在飯後的半個小時，這個時間服用的話能夠更有效的吸收，維生素e的吸收主要是靠腸胃的，若胃腸道沒有食物，藥物會很快被吸收入血。空腹吃維生素e容易使血液中的濃度增高，並很快透過腎臟和尿道排出體外，從而降低維生素e的利用率。
2019-04-02
吳東海
主任醫師對於愛晨運的人來說，前一天晚飯後服用維生素E能夠更有效的被吸收，因為這樣可以加快新陳代謝，增強機體耐力，但它被人體攝入後6小時才能發揮作用。如果運動前才攝取，就達不到理想的效果，所以合適的服用時間才能夠讓維生素E發揮到最大的用處。
2019-04-02
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