患者：女，41歲
病情描述：我平時的飲食習慣不太好，那怎麼飲食才能保證健康呢？
怎麼飲食才能保證健康呢？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師要做到飲食結構的平衡，飲食平衡才能保持健康。比如飲食中的食鹽過量，將導致體內的鈉過多，引起水瀦留，進而導致高血壓，但在飲食中增加鉀的攝入，多餘的鉀排出體外時，可以帶走多餘的鈉，降低血壓，降低中風的風險。
2018-09-03
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患者：女，41歲
病情描述：我平時的飲食習慣不太好，那怎麼飲食才能保證健康呢？
专家回答(1)
要做到飲食結構的平衡，飲食平衡才能保持健康。比如飲食中的食鹽過量，將導致體內的鈉過多，引起水瀦留，進而導致高血壓，但在飲食中增加鉀的攝入，多餘的鉀排出體外時，可以帶走多餘的鈉，降低血壓，降低中風的風險。
2018-09-03
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