患者：男，30歲
病情描述：我覺得身體處於亞健康狀態，所以想要保證健康飲食，那該如何做呢？
如何才能保證健康飲食？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師要想保證健康的飲食應遵循以下原則；控制總熱能；供給適量的碳水化合物；供給充足的食物纖維；供給充足的蛋白質；控制脂肪攝入量；供給充足的維生素和無機鹽；不宜飲酒；應控制油炸食品，粉條薯類食品及水果，這些原則都是可以的。
2018-09-04
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患者：男，30歲
病情描述：我覺得身體處於亞健康狀態，所以想要保證健康飲食，那該如何做呢？
专家回答(1)
要想保證健康的飲食應遵循以下原則；控制總熱能；供給適量的碳水化合物；供給充足的食物纖維；供給充足的蛋白質；控制脂肪攝入量；供給充足的維生素和無機鹽；不宜飲酒；應控制油炸食品，粉條薯類食品及水果，這些原則都是可以的。
2018-09-04
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