患者：女，32歲
病情描述：我平時對於糧穀類的粗細搭配是比較注重的，糧穀類粗細搭配是什麼意思呢？
糧穀類粗細搭配是什麼意思呢
专家回答(1)
楊松
主任醫師《中國居民平衡膳食指南2007》建議：“粗細搭配，食不過精”。 糧穀類粗細搭配有兩層涵義，一是要適當多吃一些傳統的粗雜糧及雜豆（如綠豆、芸豆、扁豆等）；二是要堅持食不過精，多吃一些全穀類。
2018-05-12
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患者：女，32歲
病情描述：我平時對於糧穀類的粗細搭配是比較注重的，糧穀類粗細搭配是什麼意思呢？
专家回答(1)
《中國居民平衡膳食指南2007》建議：“粗細搭配，食不過精”。 糧穀類粗細搭配有兩層涵義，一是要適當多吃一些傳統的粗雜糧及雜豆（如綠豆、芸豆、扁豆等）；二是要堅持食不過精，多吃一些全穀類。
2018-05-12
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