患者：女，29歲
病情描述：我最近幾天晚上睡覺的時候總是出現腿抽筋的現象，在醫院檢查是缺鈣導致的，我想知道補鈣飲食禁忌是什麼呢？
補鈣飲食禁忌是什麼呢
专家回答(2)
包文中
副主任醫師鈣是身體中比較重要的一種營養元素，一旦缺鈣就特別容易導致出現骨質疏鬆等毛病，補鐵飲食也要注意，一般忌食含草酸豐富的菠菜、茶、杏仁等。因為草酸在小腸中會與鈣結合，產生無法吸收的不可溶物質，在阻礙鈣的吸收的同時還可能形成結石。
2019-01-20
李國勝
副主任醫師補鈣的時候儘量食用可樂，因為可樂會造成鈣流逝，補鈣應該少吃鹽，鹽分攝入的太多會影響身體對鈣的吸收，還會導致人體骨骼中鈣的流失。鹽中含有鈉元素，而腎臟每天要把多吸收的鈉排出身體外，而排除鈉的同時也會帶走定量的鈣。所以飲食最好以清淡為主
2019-01-20
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