消化不良跟飲食習慣有沒有關係？

齊興四

副主任醫師

消化不良跟飲食習慣有關係。飲食不均衡，會影響腸胃的運動。人的腸胃也有自己的規律，如果不去遵循，腸胃就會出問題。比如說有些人專喜歡辣的，還有些人喜歡鹹的，有些人吃東西從不沾素，或者從不沾葷，這些其實都是對腸胃不利的。一方面，腸胃的消化需要食物參與，另一方面，營養的均衡需要食物去填補。所以，大家吃飯一定要做到全面，不要去挑食，否則也會影響腸胃的正常功能。比如說，有些人喜歡在吃飯的時候，經常湯湯水水，或者喜歡每餐來點小酒，其實這對於腸胃也是不利的。一方面，太多的湯水入胃以後，會導致酶的濃度被稀釋，由此影響食物的分解。另一方面，酒等物質會對胃的黏膜進行刺激，所以時間長了也會導致相應的部位出現破潰，這對於腸胃不僅是功能方面的影響，而且是直接造成器質方面的病變。

2018-12-19

李婕琳

副主任醫師

不良的生活習慣是會導致消化不良的。發生了功能性消化不良，需要尋找可能存在的不良生活、飲食習慣，應該改善生活方式、調整飲食結構和習慣、去除與症狀相關的因素。跟胃腸相關的消化道疾病，治療的時候往往一半靠藥物，一半靠“養”。

2018-12-19