患者：女，30歲
病情描述：我的月經量大，最近朋友們都說我的臉色不好，我擔心自己有貧血癥狀，吃紅棗能不能補血呢？
常吃紅棗可以補血嗎？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師紅棗是很好的補氣補血食品，紅棗性溫味甘，健脾補血，長期食用可使面部紅潤、駐顏美容。紅棗可以熬粥、做糕點、煮湯、泡茶等。一次吃3~5顆為宜，不要超過10顆，血糖高、便秘的女性要少吃。
2018-06-15
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患者：女，30歲
病情描述：我的月經量大，最近朋友們都說我的臉色不好，我擔心自己有貧血癥狀，吃紅棗能不能補血呢？
专家回答(1)
紅棗是很好的補氣補血食品，紅棗性溫味甘，健脾補血，長期食用可使面部紅潤、駐顏美容。紅棗可以熬粥、做糕點、煮湯、泡茶等。一次吃3~5顆為宜，不要超過10顆，血糖高、便秘的女性要少吃。
2018-06-15
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