患者：女，59歲
病情描述：我得了高血壓以後，女兒一直提醒我要多運動，運動療法對高血壓有效嗎？
運動療法對高血壓有效嗎？
专家回答(1)
顧倩
副主任醫師研究證實，對於輕度和中度高血壓病人，運動療法幾乎都有效。如體操、快走、慢跑、太極拳等活動，對高血壓病人是有益的。但必須指出，高血壓病人實施運動療法前，應該詳細檢查有無心血管方面的異常感覺和症狀。每月最少測量血壓一次。同時應避免參加競爭性或劇烈性質的運動專案。
2018-11-07
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