患者：女，44歲
病情描述：可能是最近沒有休息好，血壓一直偏高，已經開始服藥降壓了，我平時要怎麼保健呢？
高血壓病人怎麼保健呢？
专家回答(1)
顧倩
副主任醫師高血壓患者的保健可以做到以下四點。1、運動是基礎：步行、慢跑、游泳、騎腳踏車、太極拳、健身操；2.生活規律；3.充足的睡眠：最好晚上11點以前入睡、午睡小於1小時；4.保持情緒穩定。
2018-10-26
免責聲明：
- 本站內容僅供參考，不作爲診斷及醫療依據，一切診斷與治療請遵從醫生指導。
患者：女，44歲
病情描述：可能是最近沒有休息好，血壓一直偏高，已經開始服藥降壓了，我平時要怎麼保健呢？
专家回答(1)
高血壓患者的保健可以做到以下四點。1、運動是基礎：步行、慢跑、游泳、騎腳踏車、太極拳、健身操；2.生活規律；3.充足的睡眠：最好晚上11點以前入睡、午睡小於1小時；4.保持情緒穩定。
2018-10-26
免責聲明：