患者：男，29歲
病情描述：我睡覺有的時候會做夢，有的時候沒有夢，那麼，無夢睡眠的質量真的好嗎？
無夢睡眠質量好嗎?
专家回答(2)
梁紅
主任醫師據說有夢的，睡眠質量並不好，夢是大腦還在活動的證據，畢竟說的日有所思夜有所夢也並不是胡說的。這樣，在做夢是大腦得不到充分的休息，會影響睡眠的質量無夢的睡眠是我們應該追求的，無夢，大腦可以得到很好的休息，睡眠質量很好呦！無夢睡眠的質量更高。
2019-06-10
袁俊麗
主任醫師一般情況下來說，做夢是不會影響第二天的工作的。其實夢是自己發洩的一種方式，只要不影響你第二天的工作生活，有夢和無夢的睡眠質量都很好。但如果做夢影響你第二天的生活，比如第二天無精打採等，這樣的話無夢的質量就相對高一些。所以不管是有夢還是無夢，只要是不影響第二天工作就好。
2019-06-10
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